おはようございます〜 みなさんはしっかり睡眠、とれてますか？ 寝る前に嫌なことを考えてしまって不安になったりして、寝不足なんて人もいるかと思います。 今日のテーマは寝る前にするだけで、ちょっと気持ちが楽になることをお伝えしますね。 結論から言…
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