【食事】鶏むね肉のとんでもないパワー

みなさんこんにちは！

第1回の記事は鶏むね肉について紹介します。

鶏むね肉は筋トレや、ダイエットでも大人気な食材ですよね〜

今回のポイントなる用語があります！それは

【イミダゾールペプチド】

聞かなれない言葉ですよね？

これは動物の筋肉に入っている成分で

疲労や老化の原因となる【活性酵素】を抑えるとも言われています。

イミダゾールペプチドは、マグロやカツオ、大陸移動をする渡り鳥なんかにも多く含まれていますが、スーパーで手軽に買える鶏むね肉が便利ですよね。

ちなみに、鶏もも肉より鶏むね肉の方が

筋肉質なので含まれる成分量も多いようです。

筋トレやダイエットを目指してる人はもちろん、毎日疲労が溜まる社会人のみなさんにも

是非おすすめな食材です！

鶏むね肉を食べて健康になりましょう！

健康な心身で

日々の幸せに繋げていきましょう〜